Сторінка
13

Фізичне виховання як засіб корекції психоемоційного стану студентів перших курсів вищого навчального закладу

Рис. 3.3 Рівень показників психоемоційного стану контрольної та основної груп після застосування програми

Таблиця 3.6 Рівень показників нервово-психічної адаптації після застосування програми

Рис. 3.4 Рівень показників нервово-психічної адаптації після застосування програми

Проаналізувавши результати повторного анкетування після застосування програми, ми зробили такі висновки:

- після застосування програми в основній групі адаптивність становить 86 балів, що є нормою, а в контрольній групі дещо покращилась, але залишилась зниженою – 66 балів;

- рівень дезадаптивності в основній групі становить 127 і, також, є нормою, в контрольній знизився до норми, але порівняно з основною групою залишився досить високим;

- показник критерію «прийняття себе» становить норму в обох групах;

- знизився у межах норми показник «неприйняття інших»;

- в основній групі відмічається зниження до норми показника емоційного дискомфорту (19), що свідчить про створення позитивної атмосфери в колективі в той час, як в контрольній групі – залишився завищеним (29);

- показник ескапізму знизився до норми становить (20), а в контрольній – залишився високим.

Другий тест показав, що результати покращились в обох групах, але в основній групі динаміка виявилась більш прогресивною (в обох групах спостерігалась легка патологія, а після застосування програми основну групу слід віднести до практично здорових з позитивними прогностичними ознаками, контрольну – практично здорових з негативними прогностичними ознаками, що означає стан передпатології).

На основі аналізу наукової літератури та проведеного практичного спостереження, можна зробити висновки, що проблема психоемоційного стану першокурсників заслуговує на увагу через свою актуальність, адже протягом 2009 – 2010 років спостерігається тенденція до значного зростання кількості нервових розладів та розладів психіки і поведінки. З огляду на це, психоемоційний стан студентів перших курсів вищого навчального закладу в умовах стрімких змін навколишнього середовища, набуває все більшого значення для сучасної науки. Крім того, вивчення цієї теми є важливою умовою для оптимізації психічної діяльності, її управління з метою максимального пристосування студентів першого курсу до навчального закладу. Вступаючи до вищого освітнього закладу, студенти стикаються з рядом проблем, що пов’язані з недостатньою психологічною готовністю до навчання у вищому освітньому закладі, з руйнуванням роками вироблених установок, навичок, звичок, ціннісних орієнтацій вихованців середньої школи, утрати роками закріплених взаємин з колективом та формуванням нових навичок, а також з невмінням здійснювати психологічну саморегуляцію власної діяльності та поведінки. Із вступом до вищого навчального закладу юнаки і дівчата потрапляють у нові, незвичні для них умови, що неминуче спричиняє руйнування динамічного стереотипу і пов’язаних з ним емоційних переживань. Нерідко розлад психоемоційного стану породжує втрату сформованих позитивних установок і відносин студента-першокурсника. Важким наслідком вказаного явища є стан напруженості і фрустрації, зниження активності студентів у навчанні, погіршення поведінки, невдачі на першій сесії, а в ряді випадків – втрата віри у свої можливості, розчарування у життєвих планах. Усе це призводить до психічного перевантаження, яке власне і викликає розлади психоемоційного стану і, як наслідок, сприяє порушенню психічного здоров’я особистості.

Для корекції психоемоційного стану студентів перших курсів вищого навчального закладу ми запропонували комплекс оздоровчої гімнастики, як виду фізичного виховання. Результати проведеного нами спостереження довели, що після застосування комплексу в основній групі знижений показник адаптивності (65) піднявся до норми (86), а в контрольній групі дещо покращився, але залишився зниженим – 66 балів; рівень дезадаптивності в основній групі становить 127 і, також, є нормою, в контрольній знизився до норми,але порівняно з основною групою залишився досить високим – 135 балів; в основній групі відмічається зниження до норми показника емоційного дискомфорту (19), що свідчить про створення позитивної атмосфери в колективі в той час, як в контрольній групі цей показник залишився завищеним (29); також, показник ескапізму в основній групі знизився до норми становить (20), а в контрольній – залишився високим.

Другий тест показав, що до початку застосування комплексу в обох групах спостерігалась легка патологія (ІУ група психічного здоров’я), а після застосування комплексу основну групу слід віднести до практично здорових з позитивними прогностичними ознаками (ІІ група психічного здоров’я), контрольну – до практично здорових з негативними прогностичними ознаками, що означає стан передпатології(ІІІ група психічного здоров’я).

Таким чином, можна зробити висновок, що запропонована нами методика проведення оздоровчої гімнастики, як виду фізичного виховання для корекції психоемоційного стану першокурсників, дійсно є ефективною.

Рекомендації для покращення психоемоційного стану першокурсників вищого навчального закладу

Наші рекомендації спрямовані на покращення працездатності та психоемоційної сталості студентів через оволодіння навичками психологічного розвантаження, подолання комп’ютерного зорового синдрому, розвантаження та покращення зору, профілактику порушень опорно-рухового апарату.