Сторінка
2

Урок в 5 класі: "а ми тую стрілецькую славу збережемо”

Ведучий. Хлопці, давайте поміряємось силою.

1.боротьба в калах, хто кого швидше виштовхне з кола

2. піднімання пенька, бочки

3. перетягування за руки /одну 1 дві/, каната ;

4. лазіння по канату.

Ведуча. Дівчатка, а ми пограймося в ігри "Третій лишній", "Скік у річку ,скік на “берег”.

Ведучий. Дівчатка, хлопці, давайте пограємось разом в гру “Повінь".

Діти створюють коло, присідають і вдають, що сплять. Один "вартовий" ходить усередині, сторожує і говорить: "Спіть, спіть, я добрий вартів­ник". І раптом кричить: "Повінь, рятуйтесь!”

Діти розбігаються, хто куди, щоб не опинитись на підлозі. Хто зали­шився на під лозі, виходить з гри, бо він "утопився". /повторити 3 рази/

Вчитель. А. тепер пограємось у гру "Сміхота".

Діти розміщаються в залі у хаотичному порядки, вони слідкують за підкинутою хустинкою догори. Діти бігають, стрибають, сміються, співають. У момент, коли хустинка впала на землю, діти замовкають і завмирають у смішних позах. Учасник, який продовжує рухатись, платить штраф. Це може бути пісня, танець, вірш і т.д. Гра повторюється 2/3 рази.

Ведучий. А тепер потанцюємо нашої народної "Гуцулки", гайда до танцю.

/Діти танцюють/.

Ой, як змучились, давайте потанцюєм повільний старовинний танець

"Паде-спанець/

Вчитель. Діти, ви так розтанцювались, що забули про "Веселі старти", які нас чекають у школі.

Ведучий. Поїхали на веселі старти.

Вчитель пояснює програму і правила “Веселих стартів”.

1. звичайний біг;

2. біг на четверіньках ;

3. стрибки на одній нозі ;

4. біг в мішку /або стрибки в мішку/ ;

5. ходьба в упорі ззаді;

6. їзда на візочку ;

7-8."тачки"; (ходьба в упорі лежачи за допомогою партнера)

9. стрибки на четверіньках ;

10.11. Біг в обручі ;

12. стрибки через палицю.

П. І. Пересування по г/лаві, стрибки у кільця, перестрибнути бар’єр

І оббігти куб.

2 . Перестрибування через г/лаву з опорою на руках /б стрибків, перестрибнути обруч.

3. Зістрибнути і настрибнути на г/лаву, стрибки в обручі, перестрибнути бар’єр.

4. Стрибки через г/лавочку (6 стрибків) в порі лежачи одягнути куртку, пролізти в бар’єр.

5. Пересування по г/лаві в У порі лежачи на спині одягнути і скинути обруч, перестрибнути бар’єр.

1. Пересування в упорі сидячи ззаді, стрибнути в обруч, перестрибнути бар’єр.

2. Упор лежачи /ноги на лавочці/ руки на підлозі, пересування боком, стрибки в обруч, пролізти в бар’єр.

9. Пересування боком в упорі ззаді, оббігти обручі, оббігти бар’єр.

10. Біг на четверіньках по г/лаві, стрибки в обручі, пролізти в

бар’єр.

1. Пробігти /лавочка між ногами/, стати в обручі І скинути їх, пролізти в бар’єр.

2. Пробігти по г/лавочці, пробігти по обручах, перестрибнути бар’єр.

А тепер ми повинні повернутися до залу будинку культури, але його купив бізнесмен І квитки стали платними. Підійдіть до каси, купіть квитки і приступайте до занять.

/Діти займаються по станціях самостійно згідно завдань/.

1. Їзда на велосипеді з нагрузкою і без нагрузки 1 хв.

2. Згинання і розгинання рук від підлоги 4 по 6-8 раз.

3. Піднімання прямих ніг з упору лежачи, руки за головою 4 по 16 раз

4. Наклони вперед 4 по 20 раз.

5. Присідання 4 по 25 раз.

6. Піднімання г/лави вторі 5 по 8-10 раз.

7. Піднімання тулуба з упору лежачи на животі, ноги закріплені, руки за головою з по 6-8 раз.

8. Стрибок у довжину з місця. 6-7 раз.

9. Сід кутом руки в- сторони б по 15 сек.

10. Піднімання прямих І зігнутих ніг на г/стінці 6 по 15 раз.

11. Піднімання тулуба 3 по 15 раз.

12. Стрибки з скакалкою 80-90 раз,70-80 раз,60-70 раз.

Вчитель. Учні займаються парами з відпочинком і переходять по кругу на інших видах.

Отже зняття закінчились, покладемо карточки на місці і потанцюєм з вами молодіжний шкільний танець "Летку-Енку”.

Шикування в одну шеренгу, підведення підсумків уроку.

Організований вихід.