Сторінка
1
Спортивно-оздоровчий туризм є однією із складових частин програми фізичного виховання в школі, вузах та інших навчальних закладах.
У цьому зв'язку дуже важливим аспектом є накопичення студентами досвіду з контролю можливостей організму, оцінки функціонального стану, уміння враховувати оздоровчий ефект систематичних занять спортивно-оздоровчим туризмом [1-3].
Метою нашого дослідження було проведення моніторингу функціонального стану туристів в процесі спортивно-оздоровчого походу 2 категорії складності за допомогою комплексної програми обстеження учасників походу.
Матеріали та методи дослідження. Відповідно мети дослідження протягом спортивно-оздоровчого походу 2 категорії складності (15.03.2005 -04.04.2005, Крим) нами було проведене обстеження 15 спортсменів. Усі обстежені були об'єднані в одну експериментальну групу у зв'язку з незначною різницею у віці (16-19 років).
У всіх обстежених на початку та в кінці походу проводилась оцінка рівня функціонального стану організму з використанням комп'ютерної програмі «ШВСМ». Відповідно даної програми у обстежуваного після виконання стандартного велоергометричного тесту РWC170 автоматично визначаються основні параметри його функціонального стану. Розрахунок величин а РWC170 (кгм/хв), в РWC170 (кгм/хв/кг), аМСК (л/хв) і вМСК (л/хв/кг) проводиться за загальновідомими формулами. Визначення значень алактатной потужності (АЛАКп, Вт/кг), лактатной потужності (ЛАКп, Вт/кг), алактатной ємності (АЛАКє, %), лактатной ємності (ЛАКє, %), порога анаеробного обміну (ПАНО, %), частоти серцевих скорочень на рівні ПАНО (ЧССпано, уд/хв) і загальної метаболічної ємності (ЗМЄ, а.о.) проводиться за формулами, розробленими авторами програми «ШВСМ». На основі аналізу всіх отриманих даних з урахуванням статі, віку, антропометричних даних обстежуваного робиться висновок про рівень функціональної підготовленості досліджуваного (РФП, бали) [4; 5].
Результати дослідження. Згідно поставлених задач нами проведено аналіз рівня функціонального стану туристів до та після спортивно-оздоровчого походу. Результати дослідження наводяться в таблиці 1. Як видно з представлених даних, у обстежених туристів було відмічено достовірне підвищення таких показників, як аеробні та анаеробні можливості організму. Так, алактатна ємність підвищилась на 13,98%, а лактатна ємність, відповідно, на 12,31%. Достовірні додатні зміни було зареєстровано за показниками алактатної потужності (13,73%), та лактатної потужності (12,16%).
Таблиця 1 Динаміка зміни показників функціонального стану туристів до та після походу 2 категорії складності
|
№ п/п | Показники | На початку походу | Після походу | % відносного приросту |
| аРWC170, кгм/хв | 1211,9±150,2 | 1315,03±120,8 | 8,51 | |
| вРWC170, кгм/хв/кг |
18,4±1,04 ' | 20,65±0,44 | 12,26* | |
| аМСК, л/хв | 3649,94±301,13 | 3893,75±257,33 | 6,68 | |
| вМСК, л/хв/кг |
57,33±30,8 . • | 62,55±1,54 | 9,12* | |
| АЛАКп, Вт/кг | 5,98±0,9 | 6,8±0,21 | 13,73* | |
| АЛАКє,% | 35,41±3,24 | 40,36±1,05 | 13,98* | |
| ЛАКп, Вт/кг | 4,62±0,29 | 5,18±0,13 | 12,16* | |
| ЛАКє, % | 27,56±1,84 | 30,95±1,08 | 12,31* | |
| ПАНО, % | 59,08±1,77 | 62,32±1,25 | 5,49* | |
| ЧССпано, уд/хв | 147,89±3,81 | 159,67±2,94 | 7,97* | |
| ЗМЕ, а.о. | 178,77±8,2 | 195,25±4,28 | 9,22* | |
| РФП (бали) | 53,28±6,46 | 68Д±5,47 | 27,83* |
Завантажити реферат1 2
Інші реферати на тему «Фізкультура, туризм»:
Педагогічний контроль фізичної готовності юних легкоатлетів на початковому етапі спортивної підготовки
Роль фізичної культури в повсякденному житті студента середнього медичного навчального закладу
Загальна характеристика швидкості як фізичної якості людини, фактори, що зумовлюють швидкість, і можливості вдосконалення швидкості
Структура та рівень фізичної підготовки студентів–першокурсників та шляхи оптимізації процесу фізичного виховання у вищих навчальних закладах
Основні методи фізичного тренування