Сторінка
6

Проведення опитувань: Шкала самооцінки, самовідношення

Отже, Ви одужали 7 сум балів.

2 ЕТАП

Переведення “сирих” білів в стеки (стандартні оцінки). Стеки представлені в 10-ти бальній шкалі і дають можливість порівняти результати різних досліджень.

Таблиця 2 – для переведення “сирих” балів в стеки.

3 ЕТАП.

Побудова “профілю РСК” за 7 шкалами.

Відмітьте свої 7 результатів на 7 десятибальних шкалах і відмітьте норму, що відповідає 5,5 балів.

Наприклад:

5,5

норма

Проаналізуйте кількісно і якісно Ваші показники РСК за сіма шкалами, порівнюючи свої результати (одержаний “профіль”) з нормою. Відхилення вправо (>5,5) свідчить про інтернальний тип контролю в відповідних ситуаціях. Відхилення від норми (<5,5) свідчить про екстернальний тип.

Опис оцінки шкал:

1. Шкала загальної інтернальності (І0) Високий показник відповідає високому рівню суб’єктивного контролю над любим важливими ситуаціями. Такі люди вважають, що більшість важливих подій в їх житті є результатом їх власних дій, вони можуть ними керувати, і, таким чином вони відчувають свою власну відповідальність за ці події, за те, як складається життя в цілому. Низький рівень – відповідає низькому рівню суб’єктивного контролю. Ці люди вважають, що більшість подій і вчинків є результатом випадку чи дій інших людей.

Тест-опитувальник «Само відношення»

Джерело: Практична психологія та соціальна робота, №8, 2000.

Інструкція. Уважно прочитайте запропоновані вам твердження. Ті з них, які вважаєте справедливими для себе, позначте “+” – так. Твердження, які не відповідають вашій думці про себе, позначте “-” – ні. Не пропускайте жодного пункту. Працюйте якомога швидше, не замислюйтеся довго над твердженнями.

Текст опитувальника.

1. Думаю, що більшість моїх знайомих, відноситься до мене з симпатією.

2. Мої слова не дуже часто розходяться з ділом.

3. Думаю, що багато хто бачить в мені, щось спільне з собою.

4. Коли я пробую себе оцінити, то передусім бачу свої недоліки.

5. Думаю, що як особистість я в повній мірі можу бути привабливим для інших.

6. Коли я бачу себе очима людини, що мене любить, мене неприємно вражає те, наскільки мій образ далекий від дійсності.

7. Моє “Я” завжди мені цікаве.

8. Я вважаю, що іноді не гріх пожаліти самого себе.

9. В моєму житті є, чи, в крайньому випадку, були люди, з якими я був надзвичайно близьким.

10. Власну повагу мені ще треба заслужити.

11. Бувало, і не раз, що я сам себе гостро ненавидів.

12. Я повністю довіряю своїм бажанням, що виникли раптово.

13. Я сам хотів багато в чому себе змінити.

14. Моє власне “Я” не представляється мені чимось гідним глибокої уваги.

15. Я щиро бажаю, щоб в моєму житті все було добре.

16. Якщо я і відношуся до когось з докором, то передусім до самого себе.

17. Випадковому знайомому, я швидше за все, видамся приємною людиною.

18. Найчастіше я одобрюю свої плани і вчинки.

19. Власні слабкості викликають у мене щось на зразок презирства.

20. Якби я роздвоївся, то мені було б досить приємно поспілкуватися з своїм двійником.

21. Деякі свої якості я відчуваю як по сторонні, чужі мені.

22. Навряд чи хтось зможе відчути свою подібність до мене.

23. У мене досить здібностей і енергії втілити в життя задумане.

24. Часто я не без сарказму сміюся над собою.

25. Саме розумне, що може зробити людина в своєму житті – це покоритися власні долі.

26. По стороння людина, на перший погляд, знайде в мені багато відштовхуючого.

27. На жаль, якщо я й кажу щось, то це не означає, що саме так я й поступлю.

28. Моє відношення до самого себе можна назвати дружнім.

29. Бути поблажливим до власних слабкостей повністю природно.

30. Мені не вдається бути цікавим для любимої людини довгий час.

31. В глибині душі я б хотів, щоб зі мною сталося щось катастрофічне.

32. Навряд чи я викликаю симпатію в більшості моїх знайомих.

33. Мені буває дуже приємно побачити себе очима люблячої мене людини.

34. Коли у мене виникає якесь бажання, я передусім питаю себе, чи розумне воно.

35. Іноді мені здається, що якби якась розумна людина змогла побачити мене наскрізь, то він зразу зрозумів би наскільки я нікчемний.

36. Іноді я сам собою захоплююсь.

37. Можна сказати, що я досить високо оцінюю себе.

38. В глибині душі, я ніяк не можу повірити, що я справді доросла людина.

39. Без посторонньої допомоги я мало що можу зробити.

40. Іноді я сам себе погано розумію.

41. Мені дуже заважає нестача енергії, волі і цілеспрямованості.

42. Думаю, що інші в цілому оцінюють мене досить високо.

43. В моїй особистості, мабуть, є щось таке, що здатне викликати в інших гостру неприязнь.

44. Більшість моїх знайомих не сприймає мене серйозно.

45. Сам у себе я досить часто викликаю почуття роздратування.

46. Я можу сказати, що поважаю себе.

47. Навіть мої негативні риси, не здаються мені чужими.

48. В цілому мене влаштовує те, яким я є.

49. Навряд чи мене можна полюбити по-справжньому.

50. Моїм мріям і планам не вистачає реалізму.

51. Якби моє друге “Я” існувало, то для мене це був би самий нудний партнер у спілкуванні.

52. Думаю, що я зміг би знайти спільну мову з будь-якою розумною і знаною людиною.

53. Те, що в мені відбувається, як правило є для мене зрозумілим.

54. Мої позитивні риси повністю переважають над моїми недоліками.

55. Навряд чи знайдеться багато людей, що звинуватять мене в відсутності совісті.

56. Коли зі мною стаються неприємності, як правило, я кажу “Так тобі й треба”.

57. Я можу сказати, що в цілому я контролюю свою долю.

S. Інтегральне почуття “за” чи “проти” власного Я.