Сторінка
15
1. Комплекс фізкультурно-оздоровчих заходів для дітей молодшого шкільного віку, що включає методику самомасажу біологічно активних точок; вправ, направлених на розвиток дрібної моторики рук; системи комплексів вправ з варіативним повторенням, засновану на рівнях рухової сенсорики, є ефективним засобом підвищення здоров'я дітей. В ході педагогічного експерименту діти експериментальної групи показали достовірно кращі результати в порівнянні з однолітками з контрольної групи (Р<0,05) в приростах рівня фізичного здоров'я, фізичного розвитку, продуктивності розумової діяльності.
Найдоцільніше оцінювати здоров'я дітей по рівнях: високий, середній і низький.
Високий рівень характеризується наявністю фізіологічних резервів, що відрізняє організм ефективною адаптацією до несприятливих умов зовнішнього середовища і високим рівнем фізичного розвитку.
Середній рівень характеризується нестабільністю показників адаптації організму до несприятливих умов зовнішнього середовища і середнім рівнем фізичного розвитку.
Низький рівень обумовлений відсутністю фізіологічних резервів організму і низьким рівнем фізичного розвитку.
3. У дослідженні підтверджено, що гартування за системою природного оздоровлення дітей молодшого шкільного віку приводить до поступового розвитку механізмів найбільш економної роботи всієї серцево-судинної системи, направленої на зменшення тепловтрат організму за звичайних умов.
Показники рівня соматичного здоров'я до експерименту
|
Показник |
Хлопчики |
Дівчатка | ||||
|
низький |
середній |
високий. |
низький |
середній |
високий. | |
|
Жел: маса тіла (мл\ кг) |
45.0 (1 Би) |
51-60 (2Б) |
61- (ЗБ) |
47 (1 Би) |
48-55 (2Б) |
56 (ЗБ) |
|
Динамометрія кисті (більший показник): на масу тіла* 100% |
50 (1 Б) |
51-60 (2Б) |
61 (3Б) |
45 (1 Б) |
46-50 (2Б) |
51 (3Б) |
|
Чсс*АДсист: 100 ум. од. |
91 (0Б) |
90-80 (2Б) |
80 (4Б) |
91 (0Б) |
90-82 (2Б) |
80 (4Б) |
|
Відповідність маси тіла довжині |
-3 |
-1 |
0 |
-3 |
-1 |
0 |
|
Індекс Руф’є відн од. |
Більше 10 (-1Б) |
6-10 (2Б) |
Менше 6 (5Б) |
Більше 10 (-1Б) |
6-10 (2Б) |
Менше 6 (5Б) |
|
Загальна оцінка по сумі балів. |
5 і менше |
6-9 |
10 і більше |
5 і менше |
6-9 |
10 і більше |
Таблиця відповідності маси довжині тіла
|
хлопчики |
дівчатка | |||||
|
Довжина тіла см |
Норма (0 балів) |
Схильність до ожиріння (1бал) |
Ожиріння (-3бали) |
Норма (0балів) |
Схильність до ожиріння (-1 бал) |
Ожиріння (-3 бали) |
|
104 |
14,3-17,6 |
17,7-18,1 |
>18,2 |
12,0-15,0 |
15,1-15,8 |
>15,9 |
|
105 |
14,8-18,1 |
18,2-18,6 |
>18,7 |
12,5-15,5 |
15,6-16,4 |
>16,5 |
|
106 |
15,2-18,6 |
18,7-19,0 |
>18,1 |
12,9-15,9 |
16,0-17,5 |
>16,9 |
|
107 |
15,6-19,0 |
19,1-19,5 |
>19,6 |
13,5-16,4 |
16,5-17,2 |
>17,3 |
|
108 |
16,0-19,5 |
19,6-19,9 |
>20,0 |
14,0-16,9 |
17,0-17,6 |
>17,7 |
|
109 |
16,4-20,0 |
20,1-20,5 |
>20,6 |
14,5-17,4 |
17,5-18,0 |
>18,1 |
|
110 |
16,8-20,6 |
20,7-21,1 |
>21,2 |
14,8-17,8 |
17,9-18,5 |
>18,4 |
|
111 |
17,2-21,0 |
21,1-21,7 |
>21,8 |
15,2-18,2 |
18,3-18,8 |
>18,9 |
|
112 |
17,6-21,5 |
21,6-22,3 |
>22,4 |
15,6-18,7 |
18,8-19,2 |
>19,3 |
|
113 |
18,0-21,9 |
22,0-23,0 |
>23,1 |
15,0-19,2 |
19,3-19,5 |
>19,6 |
|
114 |
18,3-22,3 |
22,4-23,4 |
>23,5 |
16,3-19,7 |
19,8-20,2 |
>20,3 |
|
115 |
18,7-22,7 |
22,8-23,8 |
>23,9 |
16,7-20,3 |
20,4-20,8 |
>20,9 |
|
116 |
19,1-23,1 |
23,2-24,5 |
>24,6 |
17,0-20,8 |
20,9-21,5 |
>21,6 |
|
117 |
19,5-23,5 |
23,6-25,1 |
>25,2 |
17,3-21,5 |
21,6-22,0 |
>22,1 |
|
118 |
19,9-23,8 |
23,9-25,6 |
>25,7 |
17,7-21,9 |
22,0-22,4 |
>22,5 |
|
119 |
20,4-24,3 |
24,4-26,0 |
>26,1 |
18,1-22,4 |
22,5-22,9 |
>23,0 |
|
120 |
20,8-24,9 |
25,0-26,5 |
>26,6 |
18,5-22,8 |
22,9-23,2 |
>23,3 |
|
121 |
21,4-25,4 |
25,5-26,9 |
>27,0 |
18,9-23,2 |
23,3-23,6 |
>23,7 |
|
122 |
21,7-25,9 |
25,9-26,2 |
>27,2 |
19,2-23,4 |
23,5-23,8 |
>23,9 |
|
123 |
21,9-26,2 |
26,3-27,4 |
>27,5 |
19,4-23,7 |
23,8-24,1 |
>24,2 |
|
124 |
22,3-26,5 |
26,9-27,8 |
>27,9 |
19,7-24,2 |
24,3-24,6 |
>24,7 |
|
125 |
22,7-27,4 |
27,5-28,3 |
>28,4 |
20,5-24,0 |
24,1-25,0 |
>25,1 |
|
126 |
23,1-27,9 |
28,0-28,7 |
>28,8 |
21,0-24,6 |
24,7-25,6 |
>25,7 |
|
127 |
23,4-28,6 |
28,7-29,2 |
>29,3 |
21,5-25,0 |
25,1-26,0 |
>26,1 |
|
128 |
24,0-29,2 |
29,3-29,7 |
>29,8 |
22,1-25,5 |
25,6-26,5 |
>26,6 |
|
129 |
24,6-30,3 |
30,4-30,7 |
>3,8 |
22,4-26,0 |
26,1-27,0 |
>27,1 |
|
130 |
25,0-30,7 |
30,8-31,4 |
>31,5 |
22,9-24,5 |
26,5-27,6 |
>27,7 |