Сторінка
2

Чи вміємо ми відпочивати?

N– спільна кількість відповідей;

20- спільна кількість респондентів;

ІНТЕРПРЕТАЦІЯ

Після обробки даних анкетування, з’ясувалося, що:

- 15% опитаних, що працюють і навчаються і10%, що живуть окремо (самі), відпочивати не вміють;

- 30% опитаних, що живуть в гуртожитку і 60%, що живуть з батьками, вміють поєднувати приємне з корисним;

- 60% всіх опитаних вміють отримувати задоволення від відпочинку;

Після поділу на стать, виявилось, що:

- із 50% опитаних студентів 30% інколи вміють отримувати

задоволення від відпочинку, а лише 20% отримують його

завжди;

- із 50% опитаних студенток 40% отримують задоволення від відпочинку завжди, а 10% - інколи.

Отримані результати дозволяють зробити наступні висновки про правильність і помилковість, запропонованої в програмі мого соціологічного дослідження, гіпотези: моя гіпотеза виявилась невірною, тому що 60% респондентів вміють відпочивати.

висновки

На основі аналізі даних, отриманих в результаті анкетування в студентському середовищі, можна зробити висновок – більшість дівчат вміють відпочивати, а більша кількість хлопців – ні. Ті студенти, які живуть в гуртожитку більше відповідальні, ніж ті, що живуть з батьками.

Таким студентам подобається і працювати і відпочивати. Вони активні, віддають перевагу закінчити діло, а потім з відчуттям задоволення відпочинку. Вони спочатку добре відпочинуть, а потім будуть діяти.

Поради

Для того щоб навчитися відпочивати потрібно:

1. поставити собі ціль: навчитися відпочивати;

2. планувати час для відпочинку кожний день і на вихідні;

3. виробляти в себе звичку економити сили, берегти себе;

4. контролювати своє втомлення. Як тільки відчуваєте, що перепрацьовуєте, зупиніться і відпочиньте. Після невеликої перерви Ви будете працювати ефективніше.

5. якщо Ви хочете підзаробити, плануйте додаткове навантаження рівномірно. І обов’язково час на відпочинок;

6. вчіться розслаблюватись. Включіть заспокійливу музику, зручно розташуйтесь в м’якому кріслі чи на дивані. Прикрийте очі, розслабте всі м’язи. Слухайте музику і уявляйте те, що завжди доставляє Вам задоволення, відчуйте задоволення, наситьтесь ним. Потім потягніться, поступово відкривайте очі, посміхніться цьому світу. Як приємно було розслабитись! (таку вправу можна робити кожний вечір. Воно допомагає добре відпочити і зняти втому.)

7. вчасно лягати спати.

8. якщо ваші близькі пропонують вам відпочити, скористайтеся їхнім запрошенням;

9. важливо під час відпочинку максимально відключитися від думок про роботу.

10. заздалегідь продумуйте, як будете відпочивати під час канікул.

Список літератури:

1. „Большая Российская энциклопедия”-2000