Урок в 5 класі: "а ми тую стрілецькую славу збережемо”

ЗАВДАННЯ: І. Формувати в учнів знання, виробляти навички і звичку до самостійних занять фізичними вправами ,виховувати стійкий Інтерес до фізичної культури і сприяти вті­ленню її в режим дня."

2. Удосконалювати народні танці.

З. Повторити рухливі ігри "Морганка", "Скік у річку, скік на берег", “Сміхота", "Повінь", "Їду, їду".

МЕТА: Розвивати рухові якості: увагу, орієнтацію, спритність, витривалість.

ДАТА ПРОВЕДЕННЯ: 17.04.2005 р.

ІНВЕНТАР І ОБЛАДНАННЯ: гімнастичні лави, прапорці, бар’єри: куби, велосипед, обручі, візочки, "коні" індивідуальні заняття, мати, магнітофон.

Урок підготувала і проводить вчитель Ніцполь Марія Іванівна.

Хлопчики в зал в’їжджають на “конях” під звуки пісні “Їду, їду”

Іду, іду, батіжком коня підганяю,

На вороному коні вітра доганяю.

Як приїхав в чисте поле,

Мусив з коня злізти.

І коневі вороному мусив дати їсти»

Після слів "їсти", кожний учасник старається зайняті: в кружку місце. Хто не має місця, той стає ведучим.

Гра починається спочатку. Повторити 2-3 рази.

З коридору вибігав ведуча і говорить: "Дівчатка, дівчатка, ходімо гратись в гру "Морганка".

Усі стають обличчям досередини кола, утворюють пари один за одним. Віддаль між парами 2-3 кроки. Дівчинка, що не має пари моргає на одного з гравців, який стоїть у внутрішньому колі. Той біжить до мор­гаючого, але партнер намагається його затримати. Коли викликаний все-таки втік, то його партнер "моргає" і т.д.

Вчитель: Сьогодні діти уроку почався зовсім інакше - без шикувань, але протягом уроку все побачимо те, що у стандартному уроці.

Ведучий: Дивіться, дивіться, якесь оголошення. Прочитаймо його.

Діти: Читай швидше!

Ведучий: Оголошення. У середу, 17 квітня 2005 року о 12 годині у сквері біля пивзаводу с. Королівка буде проводитись фестин "А ми тую стрілець­кую славу збережемо". Ласкаво просимо принести свою усмішку»'

Ведучий: Ідемо!

Діти: Ідемо, їдемо, гайда, поїхали!

Вчитель: Хлопці на "коні", дівчатка, сідайте на "віз” поїхали!

Ведучий. Вйо! Вішта, вйо, дівчатка, ану співайте, бо дальше без пісні не поїду.

/дівчатка співають куплет з пісні "При долині кущ калини".

Ведучий: ТПРУ, тпру, тпру, приїхали.

Вчитель. Діти, ми повинні організовано виступити на фестині, отже така наша програма:

1. Масові вправи.

2. Піраміди.

3. Силові вправи.

4. Рухливі ігри.

5. Танці.

Готуймось до гімнастичних виступів.

Вправи виконуються під ЗВУКИ пісні "Зеленеє жито, зелене".

Хлопчики виконають свої вправи, а дівчатка свої.

Виконують під пісню: "Зеленеє жито, зелене".

І.Хлопці. І. - руки вверх

2. - руки за голову

З. - руки вверх

4. - руки вниз

2. Дівчата 1. - руки в сторони

2. - руки вперед, хлопок руками

3. - руки назад, хлопок руками

4. - руки в сторони

2. Хлопці 1.- вниз, хлопок роками по бедрах

2.- присісти, руки вверху, хлопок руками

3. - встати, руки в сторони

4. - стрибки, ноги нарізно, руки на пояс

Дівчата 1.- нахил вперед, руки в сторони

2. - випрямитись, руки вниз

3. - руки вверх, хлопок роками

4. - стрибок ноги нарізне, руки на пояс

3. Хлопці 1. - нахил вліво

2. - випрямитись

3. - нахил вправо

4. - стрибки, ноги разом

Дівчата 1. - нахил вправо

2. - випрямитись

3. - нахил вліво

4. - випрямитись

4.Хлопці 1. - випад вліво, руки в сторони

2. – в.п.

3. - випад вправо, руки в сторони

4. – в.п.

Дівчата 1. - півприсід, праву руку в сторону, подивитись на п’ятку

2. - випрямитись

3. - півприсід, ліву в сторону, подивитись на п’ятку

4. - випрямитись

5. Хлопці 1-2. - поворот наліво

3. - упор присівши

4. - отустити голову

Дівчата 1. - піднятись на носки, дугами назовні, руки вверх

2. - упор присівши

3. - упор стоячи зігнатись

4. - випрямитись

6. Хлопці 1. - упор лежа

2. - зігнути руки, мах лівою ногою назад

3.- випрямити руки, не відриваючи бедро від підлоги

4.- зігнути руки, мах правою ногою назад

Дівчата 1. - випад правою в перед, руки вперед вгору

2. - випрямитись

3. - випад лівою вперед, руки вперед вгору

4. - випрямитись

7. Хлопці 1. - випрямити руки в упор лежа

2. - праву ногу, в сторону на носок

3. - згинаючи ліву ногу, поворот в упор лежа ззаді

4. – упор сидячи

Дівчата 1. - півприсід з поворотом, руки в замок зліва

2. - в.п.;

3. - те саме вправо

4. - в.п.;

8. Хлопці 1. - нахил вперед, ноги нарізно, руками торкнутись підлоги.

2. - упор сидячи

3. - нахил вперед, ноги нар1зно,руками торкнутись підлоги.

4. - упор сидячи

Дівчата 1. - руки вгору, праву ногу назад на носок

2. – в. п.

3. - те саме з лівої ноги

4. - в.п.

9. Хлопці 1. - упор лежа ззаді

2. - упор сидячи

3. - ліву ногу в сторону

4. - зігнути праву ногу, поворот направо в упор лежачи

Дівчата 1. - приставний крок вліво, круги руками схресно перед собою

2. – в. п.

3. - те саме вправо

4. -в.п.

10. Хлопці 1. - Упор присівши

2. – встати

3. - поворот наліво

4. - упор присівши

Дівчата 1. - нахил тулуба вперед, руки на пояс

2. - упор, присівши

3. - упор стоячи, зігнувшись

4. - упор присівши

11. Хлопці 1. - упор стоячи, зігнувшись ноги нарізно

2. - упор присівши

3. - упор стоячи зігнувшись

4. - упор присівши

Дівчата 1. - упор присівши

2. - упор лежачи

3. - упор присівши

4. - сід на п’ятки, руки вперед

12. Хлопці 1. - стати на. правій, мах лівою ногою назад, руки вгору

2. - упор присівши.

3. - стати на ліву, мах правою назад, руки вгору

4. - упор присівши

Дівчата 1. - нахил вперед, головою торкнутись підлоги, руки назад

2. - встати на коліна, нахил назад

3. - нахил вперед, руки назад

4. - встати на коліна, нахил назад

13. Хлопці 1. - встати, руки в сторони

2. - круг руками донизу перед собою

3. - круг руками донизу перед собою

4. - руки вниз

Дівчата 1. - встати на ліву ногу, руки вгору

2. - в.п.

3. - встати на праву ногу, руки вгору

4. - встати, ноги нарізно, руки в сторони

14. Хлопці 1. - стрибок, ноги нарізне, руки в сторони

2. - стрибок, ноги разом, руки вниз

3. - стрибок ноги нарізно, руки в сторони

4. - стрибок ноги разом руки вниз

Дівчата 1. стрибок ноги разом, руки вниз

2. - стрибок, ноги нарізно руки в сторони

3. - стрибок ноги разам руки вниз

4. - стрибок вгору

Після виконання вправ діти переходять до виконання пірамід.

Ведучий. Хлопці, давайте поміряємось силою.

1.боротьба в калах, хто кого швидше виштовхне з кола

2. піднімання пенька, бочки

3. перетягування за руки /одну 1 дві/, каната ;

4. лазіння по канату.

Ведуча. Дівчатка, а ми пограймося в ігри "Третій лишній", "Скік у річку ,скік на “берег”.

Ведучий. Дівчатка, хлопці, давайте пограємось разом в гру “Повінь".

Діти створюють коло, присідають і вдають, що сплять. Один "вартовий" ходить усередині, сторожує і говорить: "Спіть, спіть, я добрий вартів­ник". І раптом кричить: "Повінь, рятуйтесь!”

Діти розбігаються, хто куди, щоб не опинитись на підлозі. Хто зали­шився на під лозі, виходить з гри, бо він "утопився". /повторити 3 рази/

Вчитель. А. тепер пограємось у гру "Сміхота".

Діти розміщаються в залі у хаотичному порядки, вони слідкують за підкинутою хустинкою догори. Діти бігають, стрибають, сміються, співають. У момент, коли хустинка впала на землю, діти замовкають і завмирають у смішних позах. Учасник, який продовжує рухатись, платить штраф. Це може бути пісня, танець, вірш і т.д. Гра повторюється 2/3 рази.

Ведучий. А тепер потанцюємо нашої народної "Гуцулки", гайда до танцю.

/Діти танцюють/.

Ой, як змучились, давайте потанцюєм повільний старовинний танець

"Паде-спанець/

Вчитель. Діти, ви так розтанцювались, що забули про "Веселі старти", які нас чекають у школі.

Ведучий. Поїхали на веселі старти.

Вчитель пояснює програму і правила “Веселих стартів”.

1. звичайний біг;

2. біг на четверіньках ;

3. стрибки на одній нозі ;

4. біг в мішку /або стрибки в мішку/ ;

5. ходьба в упорі ззаді;

6. їзда на візочку ;

7-8."тачки"; (ходьба в упорі лежачи за допомогою партнера)

9. стрибки на четверіньках ;

10.11. Біг в обручі ;

12. стрибки через палицю.

П. І. Пересування по г/лаві, стрибки у кільця, перестрибнути бар’єр

І оббігти куб.

2 . Перестрибування через г/лаву з опорою на руках /б стрибків, перестрибнути обруч.

3. Зістрибнути і настрибнути на г/лаву, стрибки в обручі, перестрибнути бар’єр.

4. Стрибки через г/лавочку (6 стрибків) в порі лежачи одягнути куртку, пролізти в бар’єр.

5. Пересування по г/лаві в У порі лежачи на спині одягнути і скинути обруч, перестрибнути бар’єр.

1. Пересування в упорі сидячи ззаді, стрибнути в обруч, перестрибнути бар’єр.

2. Упор лежачи /ноги на лавочці/ руки на підлозі, пересування боком, стрибки в обруч, пролізти в бар’єр.

9. Пересування боком в упорі ззаді, оббігти обручі, оббігти бар’єр.

10. Біг на четверіньках по г/лаві, стрибки в обручі, пролізти в

бар’єр.

1. Пробігти /лавочка між ногами/, стати в обручі І скинути їх, пролізти в бар’єр.

2. Пробігти по г/лавочці, пробігти по обручах, перестрибнути бар’єр.

А тепер ми повинні повернутися до залу будинку культури, але його купив бізнесмен І квитки стали платними. Підійдіть до каси, купіть квитки і приступайте до занять.

/Діти займаються по станціях самостійно згідно завдань/.

1. Їзда на велосипеді з нагрузкою і без нагрузки 1 хв.

2. Згинання і розгинання рук від підлоги 4 по 6-8 раз.

3. Піднімання прямих ніг з упору лежачи, руки за головою 4 по 16 раз

4. Наклони вперед 4 по 20 раз.

5. Присідання 4 по 25 раз.

6. Піднімання г/лави вторі 5 по 8-10 раз.

7. Піднімання тулуба з упору лежачи на животі, ноги закріплені, руки за головою з по 6-8 раз.

8. Стрибок у довжину з місця. 6-7 раз.

9. Сід кутом руки в- сторони б по 15 сек.

10. Піднімання прямих І зігнутих ніг на г/стінці 6 по 15 раз.

11. Піднімання тулуба 3 по 15 раз.

12. Стрибки з скакалкою 80-90 раз,70-80 раз,60-70 раз.

Вчитель. Учні займаються парами з відпочинком і переходять по кругу на інших видах.

Отже зняття закінчились, покладемо карточки на місці і потанцюєм з вами молодіжний шкільний танець "Летку-Енку”.

Шикування в одну шеренгу, підведення підсумків уроку.

Організований вихід.